Στο Διαιτολογικό γραφείο μου ασχολούμαι με ιδιαίτερο ενδιαφέρον, όχι μόνο με εκείνους που χαρακτηρίζονται από σοβαρή παχυσαρκία, αλλά και με όσους έχουν λίγο αυξημένο το σωματικό τους βάρος και με εκείνους που ναι μεν έχουν φυσιολογικό βάρος σώματος, αλλά έχουν στο ιστορικό τους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου, οι οποίοι συμπεριλαμβάνονται στα διαγνωστικά χαρακτηριστικά του Μεταβολικού Συνδρόμου.

Τα χαρακτηριστικά αυτά είναι 5 στο σύνολο και αρκούν τα 3 για να πούμε ότι κάποιος έχει ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΌ ΣΥΝΔΡΟΜΟ:

1. Περίμετρος μέσης πάνω από 80 εκ. για γυναίκες και 94 εκ. για άνδρες

2. Τριγλυκερίδια πάνω 150 mg/dL ή να είναι σε φαρμακευτική αγωγή για τα τριγλυκερίδια.

3. Καλή χοληστερόλη HDL κάτω από 40 mg/dL για άνδρες και 50 mg/Dl για γυναίκες, ή να είναι σε φαρμακευτική αγωγή για μείωση χοληστερόλης.

4. Σάκχαρο νηστείας πάνω από 100 mg/dL ή να είναι σε φαρμακευτική αγωγή για διαβήτη.

5. Αρτηριακή πίεση πάνω από 130/80 mm Hg ή να ακολουθεί φαρμακευτική αγωγή για υπέρταση

ΑΠΟ ΑΥΤΑ ΤΑ 5 ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΑ ΚΡΙΤΗΡΙΑ ΤΟΥ ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΟΥ ΣΥΝΔΡΟΜΟΥ, το πρώτο, δηλαδή η αυξημένη περίμετρος μέσης, είναι το μόνο που αν μειωθεί, βελτιώνονται και οι 4 υπόλοιποι παράγοντες κινδύνου.

Στο γραφείο μου, δίνω χρήσιμες και πρακτικά εφαρμόσιμες διατροφικές συμβουλές για αρχική αντιμετώπιση αλλά και για διατήρηση του καλού αποτελέσματος. Έχω μάλιστα καταργήσει τον όρο «δίαιτα» γιατί παραπέμπει κάπως στην έννοια της στέρησης και τιμωρίας .

ΘΑ ΧΑΡΩ ΠΟΛΥ ΝΑ ΣΑΣ ΦΡΟΝΤΊΣΩ

Glyfada Market

Δασκαλάκης Αθανάσιος

Δασκαλάκης Αθανάσιος

Login